quinta-feira, 29 de março de 2012

Dicas de Beleza!!


VAMOS AS DICAS DE BELEZA NESTA SEMANA?

-Fuja da água quente! Ela estimula a produção de sebo no rosto. O melhor é lavá-lo com água fria;
-Unhas e cabelos fracos? Verifique se o consumo de leite e derivados está adequado. Beba pelo menos 300 ml do líquido por dia para garantir sua cota de vitaminas A e D e cálcio, que os deixam mais resistentes;
-Não adianta apenas usar cremes hidratantes. A pele só fica hidratada com água que você bebe todos os dias;
-Se for escolher apenas 2 coisas para fazer por sua pele, não tenha dúvidas: limpe bem antes de dormir e aplique um hidratante pela manhã;
- Para desinchar pela manhã,lave o rosto com água bem fria e pressione fazendo uma drenagem de dentro para fora;
-Não usar protetor solar não significa torrar ao sol. Chapeú é uma ótima opção e não deixa química sobre a pele;
-Suas emoções fazem a diferença na pele; tente não se estressar com problemas do dia a dia;
-Nada impede de técnicas modernas, mas não exagere para não se transformar em uma caricatura de si;
-Invista em produtos certeiros. O produto que fez maravilhas por sua amiga pode não ser o melhor para você;
-Não descuide da alimentação. Frutas e verduras são essenciais para que seu corpo receba os minerais de que precisa para ter fios de cabelos fortes e viçosos, dar firmeza às unhas, ajudar na produção de colágeno.

Fonte: Revista Women s Health

Espero que essas dicas possam servir para colocarmos como rotina nos cuidados de beleza!! Semana que vem têm mais dicas, ok?

Bjs,

domingo, 25 de março de 2012

E a Páscoa está chegando....!

Evento religioso cristão, normalmente considerado pelas Igrejas ligadas a esta corrente religiosa. Na Páscoa os cristãos celebram a Ressureição de Jesus Cristo depois da sua morte por crucificação(Sexta-Feira Santa). A Páscoa pode cair em uma data, entre 22 de março e 25 de abril. Este ano a Semana irá cair na primeira Semana de abril(06 de abril).

Significado de Alguns Símbolos Pascais:

-O ovo simboliza o nascimento, a vida, o ressugirmento de Cristo e é um símbolo desde a Antiguidade, época em que já era costume presentear as pessoas, com ovos enfeitados e coloridos. Os ovos de Páscoa representam o final de Quaresma.
-Os coelhos representam a fecundidade e a reprodução constante da vida.
-O pão e o vinho eram, na Antiguidade, a comida e a bebida mais comuns. Jesus Cristo se serviu desses alimentos para simbolizar sua presença constante ao instituir a Eucaristia. Assim, o pão e o vinho simbolizam o corpo e sangue de jesus e vida eterna.

Como no período da Semana Santa nos reunirmos com a nossa família, porque não enfeitamos a nossa casa com os símbolos da páscoa e tornamos a nossa casa mais acochegante e atrativa para receber a família e os amigos para a ceia? Segue algumas idéias de decoração que vi na Xarmonix- Shopping Salvador e que pode servir de inspiração para decoração de sua casa....!!

Bjs.










 

sexta-feira, 23 de março de 2012

Pra matar de mau humor...

1-TÁXI SEM ARCONDICIONADO OU CHEIRANDO A CIGARRO;
2-BEBÊ CHORANDO NO AVIÃO.
3-LIGAÇÃO DE TELEMARKETING ÀS 8 DA MANHÃ NO SÁBADO;
4-FURA-FILA;
5-VENDEDOR MAL-HUMORADO QUE TE SEGUE NA LOJA;
6-CAIXA ELETRÔNICO SEM DINHEIRO;
7-BARULHO DE OBRA ÀS 7 DA MAHÃ;
8-FILA;
9-ACADEMIA CHEIA;
10-BUZINA EM TRÂNSITO PARADO;
11-TAGARELA NO CINEMA;
12-FOME.SEDE.SONO;
13-MUITO CALOR. MUITO FRIO;
14-PRAIA COM CHUVA;
15-MOFAR NO SÁBADO ESPERANDO O TÉCNICO DO CANAL A CABO(e ele não aparecer);
16-GENTE QUE SE ACHA MUITO ESPERTA OU MUITO INTELIGENTE;
17-DESFIAR A MEIA.QUEBRAR O SALTO.MANCHAR O VESTIDO;
18-BORRAR O ESMALTE. LASCAR A UNHA;
19-DERRUBAR O PÃO COM O REQUEIJÃO PARA BAIXO;
20-ACORDAR CEDO. TRABALHAR ATÉ TARDE;
21-PERDER AVIÃO. TER A MALA EXTRAVIADA;
22-MALANDRO QUE QUER DAR JEITINHO;
23-HOMEM COVARDE. MENTIROSO;
24-MORALISTAS;
25-INDECISÃO;
26-NÃO ENTRAR NA CALÇA JEANS;
27-VIZINHO OUVINDO PAGODE;
28-RACISMO.HOMOFOBIA.INTOLERÂNCIA;
29-ARROGÂNCIA, PREPOTÊNCIA(falta de bom senso);
30-MÚSICA DE ESPERA NO TELEFONE;
31-INJUSTIÇA.PESSIMISMO;
32-TELEFONE DO GATO NA CAIXA POSTAL;
33-GENTE SEM SENSO DE HUMOR.

Por: Mariliz Pereira Jorge.

quarta-feira, 21 de março de 2012

Dia Internacional da Síndrome de Down!!

Add caption
Diversas ações educativas foram realizadas no dia 21 de março em comemoração ao Dia Internacional da Síndrome de Down. A boa notícia que com os avanços da medicina, a expectativa de vida dos portadores da modificação genética subiu de cerca de 15 anos em 1947, para 70 anos.
Segundo Juan Llerena, médico geneticista do Instituto Fernandes Figueira, da Fundação Oswaldo Cruz(Fiocruz), 60% dos casos ocorrem com mães maiores de 35 anos. Aos 40 anos o risco sobe para 80,exemplifica o médico.
O transtorno pode ser detectado no pré-natal e confirmado através de avaliações laboratoriais após o parto.
Características específicas dos portadores da Síndrome: comprometimento intelectual,dificuldades motoras e nas articulações da fala,rosto arredondado,mãos e orelhas pequenas, além de olhos semelhantes aos orientais.
Também são mais suscetíveis à doenças, é necessário terapia que envolva profissionais de várias áreas-fisioterapia,fonoaudiologia e psicologia, dentre outros-para superar as dificuldades impostas pelo distúrbio.
No Dia Internacional da Síndrome de Down como nós vemos essas crianças e pessoas...com discriminação, preconceito?(ainda que seja oculto?). Sem informações necessárias para lidar com o paciente? Ou eles não fazem parte da "nossa realidade"?
Ou como seres humanos,como outro qualquer, porém com necessidades especiais, que merece nosso respeito, dignidade e ter seus direitos respeitados como cidadões.
Fica aqui para reflexão...

Fonte: Jornal do Brasil

terça-feira, 20 de março de 2012

E o outono chegou...!!

O outono é a estação do ano que sucede o verão e antecede o inverno. É caracterizado por queda na temperatura, e pelo amarelar das folhas das árvores, que indica a passagem de estações.
Para mim o outono representa época de mudanças, renovação,planejamento e preparação....Bjs.
Add caption

segunda-feira, 19 de março de 2012

Os benefícios do Chá-Verde!!

Os supreendentes benefícios do chá-verde já estão estabelecidos nos olhos de tantas pessoas, que de fato, a maioria já está colhendo os benefícios que o chá-verde nos proporciona.
O chá-verde é uma fonte de antioxidantes, que se acredita serem as principais fontes de todos os benefícios para a saúde neste tipo de chá, tais como:
-Ajudam na perda de peso,aumentando o metabolismo do corpo para que possa queimar gorduras rápida e facilmente; 
-Manter o fluido saudável e equilíbrio de eletrólitos que podem ajudar a aliviar a fadiga e estresse;
-Fortalece o sistema imunológico;
-Para a formação de trombose que é a causa de ataques cardíacos;
-Redução ou prevenção de certos tipos de câncer;
-Reduzir riscos para hipertensão e pressão alta.

ATENÇÃO:
-Antes de tomar o chá-verde, caso seja muito sensível a cafeína ou esteja tomando medicamentos deve consultar primeiro o médico;
-Beber o chá-verde moderadamente, o ideal de ingestão mais aceitável é pelo menos 3-4 copos por dia.

E você já aderiu ao chá-verde como benefício para sua saúde? Bjs.

domingo, 18 de março de 2012

Vamos assistir os Los Catedrásticos?

Olá pessoal!! Voltei depois de uma semana intensa de trabalho e nada como relaxar no final de semana ao assistir uma boa peça(esses tempos estou em overdose de peças!). Indico o ótimo Los Catedrásticos que está em cartaz na Casa do Comércio-Salvador. A sua primeira montagem ocorreu no final da decáda de 80 e ficou em cartaz por 12 anos!! O espetáculo faz uma verdadeira crítica as músicas como axé, pagode..Vale como diversão, refexão e indico para todos(principalmente as mulheres), refletirem como o nível das músicas através de suas letras cairam bastante. Encerro no restaurante italiano Bella Napoli- na Paulo VI, tendo como especialidade suas massas caseiras, com um bom atendimento e ambiente bastante agradável!
Bjs.

terça-feira, 13 de março de 2012

Ausência!!

Olá! Está semana estarei ausente do blog..Semana bastante intensa de trabalho!! Estou me preparando para trazer coisas novas e construtivas e mudar o layuot do blog( que não é fácil, deixar do jeito que queremos).
Add caption
Estou com várias idéias de posts para compartilhar com vocês!
Uma boa semana para todos!!Bjs

quarta-feira, 7 de março de 2012

Mulheres que fizeram história: Irmã Dulce!!

Olá!! No dia Internacional das Mulheres resolvi que nos mês de março, irei falar sobre mulheres que de uma forma ou de outra fizeram história!! Todas nós estamos representadas por elas que  com força, garra,determinação conseguiram reconhecimento e entraram para a história!!
Hoje apresento um pouco mais sobre Irmã Dulce!!
"Maria Rita de Souza Brito Lopes, mais conhecida como Irmã Dulce notabilizou-se por suas obras de caridade e de assistência aos pobres e necessitados!!
Entre os diversos estabelecimentos que Irmã Dulce fundou estão o Hospital Santo Antônio, o Centro Educacional Santo Antônio. Conhecida como o Anjo Bom da Bahia morreu em seu quarto, de causas naturais aos 77 anos em 1992. Seu corpo encontra-se na Capela do Hospital Santo Antônio, Centro Obras Assistenciais de Irmã Dulce.
No dia 22 de maio de 2011, Irmã Dulce foi beatificada em Salvador.

terça-feira, 6 de março de 2012

A importância de beber água!!

Fundamental para quem possui uma dieta balanceada e uma das formas mais baratas, acessíveis e eficazes de prevenir doenças, manter a beleza da pele,cabelos,unhas. Os médicos recomendam a ingestão de 1,5 à 2 litros de água por dia, que é a quantidade média que um corpo adulto perde de líquidos em 24 horas, seja através da digestão,respiração,suor,urina.
Dentre os inúmeros benefícios da água, podemos citar:
-Previne celulite;
-Controla a temperatura;
-Diminui o cansaço e a sonolência;
-Aumenta o poder de concentração;
-Fortalece a defesa do organismo;
-Diminui o inchaço.
ATENÇÃO! Existem 2 sinais fáceis para você saber se a quantidade de água que bebe é suficiente.1-A quantidade de urina que você elimina. 2- A cor da sua urina.Quando a quantidade de água é suficiente, a urina é eliminada em grande quantidade e em cor clara,transparente como água. Se a sua urina é pouca e de cor escura, o seu corpo está avisando que precisa de mais água!
Não espere que seu organismo sinta sede, sempre tenha em mãos uma garrafa com água para beber durante todo o dia.

E você, como anda a sua hidratação?
Bjs.

segunda-feira, 5 de março de 2012

PARA MINHA MÃE...

Hoje 05 de março é um dia muito triste na minha vida pessoal. Foi o dia que minha mãe nos deixou. Saudades de minha mãe, do seu apoio, da sua educação, seus conselhos, sua presença, seu carinho, seu colo...Saudades DA MÃE!! Quando estou passando por um momento difícil na minha vida, como gostaria da presença física dela, pois sei que espiritualmente ela está comigo, como gostaria de retribuir agora que estou trabalhando, todo o sacrifício que ela fez para que os estudos estivessem presente na nossa vida!! Saudade diária e eterna, uma parte de mim foi com ela...Para mim é como se tudo tivesse acontecido ontem...mais o tempo passou e tenho que conviver com a dor que ainda sinto e a saudade que deixou. Minha mãe sinto muito a sua falta e gostaria que estivesse aqui..mais sei que estava sofrendo muito e que precisou partir. Sinto por não está na sua despedida, a dor da sua partida foi tão forte que não conseguir. Sei que queria ir ao som da música do filme 'Melodia Imortal". Deixo está música aqui em sua homenagem e aonde quer que esteja saiba que te amo e sinto saudades. 









domingo, 4 de março de 2012

Avaliação Médica!

Todo ano devemos passar por uma avalição médica para saber como está a nossa saúde. Aquelas pessoas que querem mudar seus hábitos de vida com a inclusão de atividades físicas e alimentação balanceada deve primeiro passar por uma avaliação com profissional da área de saúde, até para saber se está com alguma alteração e começar a tratar. Tenho eu como exemplo: fui ao cardiologista,pois tenho histórico de Hipertensão Arterial na família e minha pressão já estava ficando alterada e comuniquei a ele que já tinha me matriculado na academia. Ele disse que como estava muito tempo sedentária e não tinha visto ainda os exames que ele iria solicitar, primeiro eu ia começar caminhando 3 vezes na semana durante 30 minutos e gradativamente ia aumentando de intensidade. Muitas vezes queremos começar um movimento de mudança por conta própria e não é adequado. Vá no médico primeiro antes de começar qualquer tipo de atividade física!! Não começe "dieta" por conta própria e não acredite naquelas que promete perder peso em um período curto de tempo!!Você irá engordar tudo de novo, procure um nutricionista que irá fazer um cardápio de reeducação alimentar! E por último, não faca atividade física sem um profissional capacitado,neste caso professor de educação física, só ele irá indicar atividade necessária de acordo com as necessidades de cada pessoa!!
Vamos começar a mudar de maneira gradativa, sem pressa, procurando os profissionais competentes em cada área de atuação para que futuramente possamos melhorar nossa qualidade de vida!!